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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

3 smoothies detox para emagrecer

Passou o fim-de-semana a desgraçar-se e a comer o que não devia? Sente-se cheio e a morrer de remorsos? Junte-se a mim neste calvário de culpa… Mas não faz mal porque tenho aqui a solução para os nossos problemas. Estes smoothies que descobri no blog do Green Loot são ricos em Vitamina C e antioxidantes, e por isso mesmo, são ideais para desintoxicar o seu organismo, perder peso, limpar a pele e tornar o seu cabelo mais brilhante. Além disso, fortalecem o sistema imunitário o que, nesta altura, é fundamental para combater a gripe.

Beba um a dois copos destes smoothies durante 3 dias seguidos e vai ver que começa logo a sentir os resultados!

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Smoothie de Laranja e Kiwi

Coloque 3 kiwis médios, o sumo de 2 laranjas grandes, um pouco de curcuma em pó e meia banana madura ou uma tâmara no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.

Smoothie de Toranja e Romã

Ponha as sementes de uma romã, o sumo de uma toranja grande, meia toranja (opcional), meia banana madura ou uma tâmara no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.

Smoothie de Lima e Matcha

Coloque 250 ml de leite de aveia, uma colher de chá de pó de matcha, sumo de 2 limas, uma banana e meia ou uma tâmara no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.

 

Uma ótima semana,

Ela

 

receita e foto: the green loot

 

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