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Casal Mistério

Casal Mistério

9 razões científicas para beber água quente com sumo de limão logo de manhã

27.04.15

Oh não! Já é segunda-feira? Não pode ser. Não posso crer. Porque é que o fim de semana passa a voar e a segunda-feira demora anos a passar? Bem, é a realidade e esta semana decidi experimentar um truque que faz bem a tudo. A tudo e mais alguma coisa. Até ajuda a emagrecer! O site de vídeos Leaf, especializado em alimentação e bem estar, explica em menos de 2 minutos os 9 benefícios de tomar água quente com limão logo de manhã, em jejum. Não acredita? Então, vamos a isto.

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1. Limpa o seu organismo 

Potencia a função das enzimas, estimula a ação do fígado e desintoxica o corpo.

2. Dá-lhe energia e boa disposição 

O aroma calmante do limão ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão.

3. Ajuda a equilibrar os níveis do pH 

Combate a acidez, a principal causa da dor e inflamação.

4. Hidrata o seu sistema linfático 

Reforça o seu poder de concentração.

5. Estimula o seu sistema imunitário 

A vitamina C e o potássio evitam as constipações e estimulam a função neurológica.

6. Promove a cicatrização 

Ajuda no tratamento das feridas e na regeneração de tecidos. 

7. Limpa a pele 

Tem antioxidantes que são eficazes na diminuição das rugas, manchas e imperfeições e combate os radicais livres.

8. Ajuda na perda de peso (o meu preferido) 

Rico em pectina, que é um excelente aliado para controlar o apetite.

9. Refresca o hálito 

E também alivia a dor de dentes e a gengivite.

Agora vou ali espremer um limão para uma chávena com água a ferver e vou trabalhar.

 

Boa semana,

Ela

 

vídeo: leaf; foto: bbc good food 

 

4 comentários

  • Imagem de perfil

    casalmisterio

    29.04.15

    Olá Ana,
    Antes de mais, muito obrigado pelo seu comentário. Estes dados foram recolhidos pelo site Leaf tendo por base diversos estudos. Mas se fizer uma pesquisa rápida na Internet encontrará facilmente vários artigos com estes dados. Obrigado CM
  • Sem imagem de perfil

    Ana

    29.04.15

    Obrigada pela resposta, mas por acaso não encontro. A minha pergunta foi mesmo porque até a data não encontrei nenhum artigo científico que corrobore estas afirmações tão amplamente difundidas, até mesmo por nutricionistas, e gostava de encontrar...
  • Imagem de perfil

    casalmisterio

    29.04.15

    Nós é que agradecemos o seu interesse, Ana. Não falámos dos estudos para não sermos demasiado enfadonhos ;). Mas aqui vão dois links onde pode encontrar mais informações. Por exemplo, neste artigo da Medical News Today (http://www.medicalnewstoday.com/articles/283476.php) encontra várias referências aos benefícios do limão. E neste outro (http://rootandsprouts.com/benefits-of-lemon-water-according-to-science/) estão enumerados os estudos científicos que falam das vantagens da água com limão em concreto.
    Obrigado mais uma vez pelo seu interesse e esperamos que continue a acompanhar o blog,
    Casal Mistério
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