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Casal Mistério

Casal Mistério

smoothie de coco, ananás e curcuma, a receita detox que lhe dá energia e ajuda a combater o envelhecimento

24.01.20

Além de conter ingredientes que fazem bem à pele, esta receita do ótimo blog Hello Glow é tão saudável que rejuvenesce. Rico em nutrientes e vitaminas com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e energizantes, este smoothie é o seu melhor amigo logo de manhã, ao acordar. Tem os 3 ingredientes que basicamente fazem bem a tudo: gengibre, curcuma e maca, é delicioso e fica pronto em 5 minutos.

Anti-Aging-Coconut-Turmeric-Smoothie-2.jpg

 

Só precisa de ter à mão leite de coco, ananás congelado, banana congelada, óleo de coco, curcuma, canela, gengibre, sementes de chia e maca em pó.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 a 2 smoothies, espreite aqui a receita original.

Depois, já sabe, é tão fácil quanto isto: junte todos os ingredientes no liquidificador, misture bem até obter um creme macio.

Transfira para um ou dois copos e delicie-se. Vai ver que quando acabar o smoothie, sente-se logo com menos alguns aninhos (a mim, acontece-me sempre isso, não sei porquê…).

 

Uma ótima sexta-feira,

Ela

 

receita e foto: hello glow

 

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